Chi sono

Mi presento, sono Giorgia,
ho 29 anni e sono una consulente nutrizionale certificata.

Sono una persona solare, dinamica e fortemente motivata ad aiutare le persone a ritrovare benessere ed equilibrio con se stesse. Lo sport è da sempre una parte fondamentale della mia vita: pratico nuoto, ciclismo, corsa e arrampicata, oltre ad apprezzare tutte le attività che permettono di vivere il movimento all’aria aperta.

Il mio percorso formativo

Il mio percorso professionale è iniziato con il conseguimento del diploma di assistente di farmacia. Tuttavia, ho compreso presto che quella non rappresentava la mia reale vocazione.

Nel 2019 mi sono quindi avvicinata al mondo della medicina complementare, intraprendendo un percorso di studi che mi ha portata a conseguire il diploma di massaggiatrice e terapista complementare.

Successivamente ho iniziato a lavorare in questo ambito, attività che tuttora svolgo a tempo parziale.

Nel 2024 ho deciso di specializzarmi ulteriormente intraprendendo il percorso per diventare consulente nutrizionale. Attualmente sto completando la mia formazione, ma grazie al conseguimento del primo diploma ho già iniziato a realizzare il mio obiettivo professionale: accompagnare le persone verso uno stile di vita più sano attraverso la creazione di piani alimentari personalizzati e sostenibili.

Cosa significa per me la nutrizione

La nutrizione

La nutrizione è un ambito che ha sempre fatto parte della mia vita e rappresenta un elemento fondamentale del benessere quotidiano di ogni persona. Credo profondamente che imparare a mangiare in modo sano e consapevole non debba necessariamente essere associato a restrizioni eccessive, porzioni ridotte o lunghe ore trascorse in cucina per preparare ricette salutari.

Approccio

Il mio approccio si basa sull’educazione alimentare e sulla sostenibilità nel tempo: è possibile raggiungere i propri obiettivi mantenendo il piacere del cibo e portando in tavola pasti equilibrati, nutrienti e anche soddisfacenti dal punto di vista delle quantità. Molti dei miei clienti hanno scoperto che, pur monitorando il fabbisogno calorico giornaliero, è possibile consumare porzioni adeguate e sentirsi appagati. La vera differenza risiede nella qualità degli alimenti scelti e nel modo in cui ci si relaziona al cibo.

Ricette e piani alimentari

Le mie ricette e i miei piani alimentari si focalizzano su preparazioni semplici, veloci e nutrizionalmente complete, pensate per adattarsi alla vita quotidiana e agli impegni di ciascuno.

Obbiettivo

Qualunque sia il tuo obiettivo, costruiremo insieme un piano alimentare personalizzato. Non si tratterà semplicemente di uno schema scritto, ma di un vero e proprio percorso: lavoreremo per sviluppare maggiore consapevolezza alimentare, imparando a gestire le calorie in modo equilibrato e senza vivere il controllo come un limite, ma come uno strumento di benessere e libertà.

Servizi

Consulenza nutrizionale personalizzata
Un incontro individuale dedicato all’analisi delle tue abitudini alimentari, dei tuoi obiettivi e alla definizione di strategie nutrizionali pratiche e sostenibili nel tempo.

Corso “Cooking & Talk” Un’esperienza pratica e coinvolgente per trascorrere una serata diversa, imparando a cucinare in modo sano e consapevole. Il corso è aperto a singoli partecipanti, gruppi di amici o colleghi.

Durata: 3-4 ore
Modalità: in presenza a Zurigo o Pollegio
Investimento: CHF 100.- a persona
Orario indicativo: dalle 18:00 alle 21:00/22:00
Numero partecipanti: piccoli gruppi di 5–6 persone